Hipertensão Arterial

Causas da pressão alta

Essa doença é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, entre eles:

  • Fumo
  • Consumo de bebidas alcoólicas
  • Obesidade
  • Elevado consumo de sal
  • Níveis altos de colesterol
  • Falta de atividade física;

Além desses fatores de risco, sabe-se que a incidência da pressão alta é maior na raça negra, em diabéticos, e aumenta com a idade.

Sintomas da pressão alta

Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.

Prevenção

Além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:

  • Manter o peso adequado,;
  • Não abusar do sal;
  • Praticar atividade física regular;
  • Aproveitar momentos de lazer;
  • Abandonar o fumo;
  • Moderar o consumo de álcool;
  • Evitar alimentos gordurosos;
  • Controlar o diabetes.

Fonte: Ministério da Saúde

A Careplan analisou esta publicação em relação aos maiores índices de morte, e a Hipertensão nunca aparece como top do ranking, isso se dá por que a hipertensão não é a causa final, e sim motivo primário de vários óbitos, como Infarto e AVC. Para dar uma ideia, anualmente morrem mais de 100 mil pessoas no Brasil decorrente de complicações de pressão alta. A grande complicação está em, apesar dos sintomas citados acima, identificar a doença de forma rápida, uma vez que quando as complicações começam a aparecer a pressão já está alta a algum tempo.

Então, é fundamental o acompanhamento de algo que não da sinais até que algo aconteça, sendo assim, aqui vão algumas dicas:

  • Pessoas com Pressão normal – Fazer o acompanhamento medindo de 1 a 2 vezes por ano.
  • Pessoas com Hipertensão ou em processo de – Fazer o acompanhamento periodicamente conforme orientação do médico, e seguir o tratamento a risca, não se enganando quando os sintomas desaparecerem, isso não configura dar o problema como sanado.
  • Pessoas Medicadas – Apenas os medicamentos não são a solução para controlar a pressão arterial, deve-se seguir as boas práticas como Exercícios Físicos, corte de bebdidas alcólicas, boa alimentação com pouco sal e com redução de embutidos, não fume, relaxamento e bom sono, entre outros.
  • Todas as pessoas – Consulte sempre um médico e debata sobre o assunto, quanto mais conhecimento a respeito do tema, mais fácil será de lidar com qualquer situação e ter uma vida cada vez mais saudável.

A Careplan se preocupa com a saúde dos nossos clientes e comunidade, por isso incentivamos a todos ter uma vida com cada vez mais qualidade. Conheças nossas soluções que ajudarão você e sua empresa a conquistarem uma vida plena.

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